články z naturální kulturistiky

Co je to vlastně naturální kulturistika? To je bez použití všech zakázaných látek uvedených přesně dle ADV ČR a WADA( antidopingový výbor a mezinárodní antidopingová agentura)

Říkáte si však to je přece všechna kulturistika, přece ne. Existuje několik organizaci jako je IFBB, NABA,WABA, ČSNS …..

Závodník může závodit pod několika organizacemi. Všude je pokud vím zakázané použití dopingových látek, diuretik. Problém je ale v monitorování závodníků. Nechci se dotknout jakéhokoliv závodníka, ale podmínky na vrcholové úrovni jsou opravu obrovské a od určité úrovně závodníků, nejde se připravit na závody tak aby závodník závodil na takové úrovni, jaké jsou nastaveny rozhodčími bez použití zakázaných látek.

Proto vznikla organizace ČSNS, více na webu www.natural-sport.cz kde mohou závodit pouze naturální závodníci. Tato organizace monitoruje všechny nejenom vítězné závodníky, a to i mimo soutěže .

To přece můžou i jiné organizace , bohužel v nedávné době bylo rozdáno několik disciplinárních řízení viz. www.antidoping.cz v čele předsedou , který závodníky třeba zamlčoval a podobně. Nebo vyhybání se k dostavení dopingových kontrolám.

V organizaci ČSNS , jsou kladeny největší možné důsledky na případné dopingové prohřešky.

absolutní vítěz ČR natural 2010 a mistr Evropy 2010 Lukáš Hujsl

Jde přece o zdraví jednotlivých závodníků, osobně jsem nechtěl nikdy závodit i z důvodu , že jsem nikdy nechtěl používat látky dopingového charakteru, prostě do sebe rvát ,,bobule“.

Bohužel spousta nezávodníků do sebe cpe cokoliv, jen aby byly ,,obrovští“ .

Naturální kulturistika

je životní styl, to je na celý život. Pomaličku se zlepšovat nebo udržovat v dobré kondici po mnoho nejlépe desítky let. Naturální kulturista by měl mít pěknou celkem vyrýsovanou postavu během celého roku, měl by dominovat úzký pas, široké ramena, přiměřené nohy zbytku postavy.

Myslím, že je důležité se nějak zdravě hýbat a když vidím závodníky nad 40let , nebo nad 50let,

mistr světa naturálů Pavel Brožek 40+(masters 1)

Jak vypadají perfektně ve skvělé kondici a to cvičí několik desítek let. Co více si přát. Není moc

sportů, kde se dá začít nebo i závodit po třiceti nebo čtyřiceti letech věku.

Přece se nechci za tři nebo čtyři roky odrovnat použitím nějakých ,,bobulí“. To si hodně cvičících neuvědomuje, že svoje zdraví má pouze jedno.

Jako naturální kulturista může mít až neuvěřitelnou formu, jedná se dědičné dispozice ,ale o systematický trénink, neméně systematický jídelníček s použitím i různých anabolizujicích látek (neplést s anabolickými hormony)

Názor autora Martin C.

Kulturistika

je individuální sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla. Každá svalová partie se snaží rozvinout do maximálního objemu a vzhledu. Při tom se hodnotí např. mohutnost a vyrýsovanost svalstva, svalová hmota, symetrie a estetičnost postavy apod.

Cvičit se dá doma nebo v posilovně tzv fit-klubech . Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin ( proteinů) Někteří kulturisté však urychlují nárůst svalové hmoty pomocí zakázaných látek (doping), jako jsou např. anabolické steroidy. Důležitým faktorem pro stálé zlepšování je dostatek odpočinku po namáhavém tréninku. TĚLO TOTIŽ SÍLÍ A ROSTE V KLIDU. Všechny ty to faktory je potřebné dát přiměřeně dohromady.

Zde na těchto stranách se budeme snažit říci o kulturistickém tréningu, stravě, soutěžení, dietě, receptech a dalších informacích propojených se zdravým životním stylem, bez použití nedovolených tedy zakázaných látek.

ODKAZY-

Tématické celky:

Suplementy: Nejnovější příspěvky

Rubriky

akce (47)
anatomie (27)
antidoping (13)
doplňky výživy (36)
foto- rozhovory (9)
hubnutí-dieta (34)
organizace (7)
soutěže (76)
soutěžní kategorie (1)
suplementy(9)
- proteiny (3)
- sacharidy (2)
tréning (44)
video (6)
výživa (71)
zdravé recepty (26)
zdraví (41)

Stránky

Post to Facebook

23

23

23

23

23

23

23

23

23
Post to Twitter
Add to LinkedIn
Post to Google+
Add to Google Bookmarks
Post to StumbleUpon
Send via Shareaholic Mail
Print with PrintFriendly

články naturální kulturistika Červen

Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou.
Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou. jak jste asi vidět – správné druhy tuků skutečně mají stravitelnost dobrou. Ať už je váš cíl je stále obrovský, nebo jak se na kousky, tuky mohou být váš spojenec. Musíte jen vědět, které z nich k jídlu, které z nich, aby […]
OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
Joe Weider v Olympia Fitness a Performance13o jedna milionů Víkend dosáhl milníku korekci, milion dolarů milník. Ano, kulturistika největší víkendu zasáhl 1000000dolar značku, takže Olympia Víkend celkové prize money se stává nejbohatší v průmyslu od velkým náskokem! Podívejte se na zvýšení celkové prize money na oblast: Mr. Olympia skočil z 650.000 dolarů n […]
články z kulturistiky
Flex Lewis Ramenní cvičení IFBB Pro Flex Lewis a obchodní partner Sean Kadeřnictví pomáhá za Flexem s dopomocí na ramena, intenzivní trénink tady v Murfreesboro, TN před 2013 Flex Lewis Classic. – Více na: http://www.flexonline.com/videos/training/flex-lewis-shoulder-workout # sthash.x5EwYKZ7.dpuf http://www.flexonline.com/videos/training/flex-lewis-shoulder […]
Články z fitness classic
Nejnovější příspěvky INBA European Championship 2013 – Terms & Conditions „Against doping and drugs“ INBA EUROPEAN CHAMPIONSHIP 2013 in natural bodybuilding and fitness Organizers: Czech Federation of Natural Sport (ČSNS) INBA Europe Term: 25. – 26. 10. 2013 Place: GREAT HALL OF THE HOTEL THERMAL IN KARLOVY VARY (www.thermal.cz) CZECH REPUBLIC Promoter: […]
Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
SOUSTREDENI_podzim13_FBPřinášíme Vám základní informace, týkající se podzimního soustředění naturálů, které se uskuteční již ve dnech 6. – 8. září 2013. Podzimní soustředění přinese hned několik změn oproti dosavadním akcím. V první řadě se jedná o nové místo konání, kterým se tentokrát stává sportovní areál Club hotelu Praha – Průhonice. To sebou přináší mn […]
Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto
Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto Medaile Česko-slovenské výpravy(snad na nikoho nezapomenu…): Filip Cina (ČR) – 3. místo dorost, Míša Hanková (SK) – 3. místo místo Bikini Divas, Jana Stafford Jones (ČR) – 2. místo Bikini Masters Pavel Novák (SK) – 1- místo Junior Masters (35-40 let), 1. místo Open nižší, ABSOLUTNÍ VÍTĚZ OPEN […]
Foto a video z MMČR AMINOSTAR PRAHA 2013 v naturální kulturistice a fitness
Fotogalerie průběhu MMČR AMINOSTAR v naturální kulturististice 2013 Trénikg bez posilovny dokážete i tohle – HANNIBAL FOR KING MMČR AMINOSTAR 2013-SMÍŠENÉ PÁRY AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A MMČR v Naturální kulturistice a fitness Praha 2013 – výsledky FITNESS FIGURE […]
AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA O OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGIT […]
Fit recepty: Pizza Dietní a Tuňáková pizza
Dietní kuřecí pizza Ingredience: 150g ovesných vloček lžíce extra virgin olivového oleje (i v dietě by něměly chybět tuky) horká voda kečup bez cukru salsa (složením jenom zelenina) česnek 150g kuřecíí fitness šunky 1 rajče 1 tenké kolečko cibule 30g parmezánu (20%) sůl, pepř, koření dle chuti, já požil italskou směs +pečící papír […]
Fit recepty z tunáka:
karbanátek z tuňáka: Ingredience: velká konzerva tuňáka 100g vloček 2 vejce sůl, pepř Postup: Vše důkladně promícháme,vytvarujeme karbanátky a opečeme z obou stran. Vrtulky s tuňákem a provensálským kořením Ingredience: 400 g vrtulek 1 konzerva tuňáka 2-3 rajčata 1 zelená paprika provensálské koření Postup: Uvaříme těstoviny dle návodu a vychladlé smícháme s […]

Posted in Obchod a služby, Počítače, Práce, Sport, Vyhledávače a katalogy, Webové stránky, Zábava, Zdraví a kosmetika, Zpravodajství

Články 9e

Efektivní články na internetu

inzerce inzert

inzerce na půjčky