Sauna je univerzální prostředek pro zlepšení zdravotního stavu
V mnoha zemích je saunování považováno za nejlepší postup pro zlepšení zdravotního stavu. Tato tradice přešla postupně i do České republiky, kde jsme dokonce dostali možnost pořídit si moderní domácí saunu, kde si můžeme užívat relaxaci každý den v naprostém soukromí. Největší výsledky má sauna v posilování organismu a zvýšení imunity. Dokáže se ovšem postarat také o klouby a bolesti hlav nebo o narušenou nervovou soustavu, která se často projevuje stresem a napětím.
V sauně je ovšem potřeba dodržovat určitá pravidla, aby byl účinek nezvratitelný. Před vstupem do sauny se proto pečlivě umyjte a osušte celé tělo. Poté vstupujte pouze do vyhřáté sauny, která má správnou teplotu. Po celou dobu nezapomínejte polévat kameny studenou vodou, aby se vzduch pravidelně zvlhčoval. Při saunování můžete znásobit účinky pomocí proutků nebo hrubé houbičky. Finská sauna je také vynikající investicí do modernizace vašeho domu. Má velmi moderní a elegantní styl, který si zamilujete na první pohled.